Los mareos cervicales son una sensación de desorientación o inestabilidad que tiene su origen en alteraciones de la columna cervical. A diferencia del vértigo rotatorio, estos mareos suelen manifestarse como una pérdida de equilibrio corporal vinculada a la tensión muscular o problemas en las articulaciones del cuello. En TMKine, ayudamos a nuestros pacientes a identificar el origen de este síntoma para devolverles la seguridad en su movimiento diario.
Qué son los mareos cervicales
Se definen como una alteración de la orientación espacial y el equilibrio provocada por una entrada sensorial anómala desde los receptores del cuello. La columna cervical envía información constante al cerebro sobre la posición de la cabeza; si esta zona está bloqueada o inflamada, la señal se distorsiona.
Relación entre cuello y mareos
El cuello alberga un sistema complejo de nervios y vasos sanguíneos. Cuando existe una contractura cervical o problemas articulares, el sistema de equilibrio se ve afectado, generando esa incómoda sensación de flotabilidad.
Causas de los mareos por cervicales
Existen diversos factores que pueden desencadenar este cuadro clínico:
- Tensión muscular cervical: El exceso de carga en los músculos suboccipitales afecta al flujo sanguíneo y a la propiocepción.
- Mala postura prolongada: Especialmente por el uso excesivo de pantallas, lo que genera un estrés muscular mantenido.
- Hernias cervicales: Problemas estructurales en los discos pueden comprimir raíces nerviosas.
Síntomas de los mareos cervicales
Identificar los síntomas de mareos cervicales a tiempo permite un tratamiento más eficaz. Los más comunes son:
- Sensación de inestabilidad: Como si caminaras sobre arena o una colchoneta.
- Mareo al mover la cabeza: Especialmente en giros rápidos o al mirar hacia arriba.
- Rigidez cervical y dolor de cabeza asociado: Generalmente en la zona de la nuca.
Tratamiento de los mareos cervicales en Madrid
En nuestra unidad de osteopatía y fisioterapia, abordamos los mareos de origen cervical desde una perspectiva global:
- Terapia manual: Para liberar las restricciones en las vértebras superiores.
- Rehabilitación cervical: Técnicas para reducir la inflamación y mejorar el control motor.
- Fisioterapia avanzada: En TMKine utilizamos tecnología para relajar la musculatura profunda y mejorar el flujo sanguíneo hacia el cerebro.
Ejercicios para mareos cervicales
La rehabilitación cervical activa es clave. Recomendamos una rutina suave que incluya:
- Ejercicios de propiocepción: Para reentrenar al sistema visual y vestibular junto al cuello.
- Estiramientos para el cuello: Enfocados en trapecios y elevadores de la escápula.
- Ejercicios de movilidad cervical: Movimientos lentos y controlados para recuperar el rango sin dolor.
Diferencia entre vértigo y mareo cervical
Es vital no confundirlos. Mientras que el vértigo suele dar una sensación de giro de objetos (causado generalmente por el oído interno), el mareo cervical se siente como inestabilidad propia y suele ir acompañado de dolor en el cuello.
Mareos cervicales, estrés y ansiedad
El estrés muscular acumulado por ansiedad suele manifestarse en el cuello. Esto crea un círculo vicioso donde el mareo aumenta la ansiedad del paciente, y esta, a su vez, aumenta la rigidez cervical.
Si sufres de esta molesta sensación, no permitas que se vuelva crónica. En TMKine somos especialistas en el tratamiento para mareos cervicales. Pide tu cita hoy y recupera tu equilibrio.
