Centro de Pilates en Arturo Soria, Madrid
Tu Centro de Pilates Arturo Soria
En TM Kiné, contamos con nuestro propio centro de pilates en Arturo Soria, Madrid, a solo unos pasos de la estación de metro. Te ayudamos a estirar, fortalecer y equilibrar tu cuerpo. Ofrecemos clases de pilates para todas las edades.
Mejora el equilibrio cuerpo y mente. Este método de ejercicio es un complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.
Te ofrecemos tratamientos de calidad realizados por personal cualificado. Contamos con instalaciones completamente equipadas para que realices los ejercicios de pilates de la mejor manera posible y en un ambiente agradable.
Ponte en contacto con nosotros. Te asesoraremos en todo lo que necesites.
¿Qué es el Pilates?
El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental. Esta disciplina de fuerza, demanda un gran control corporal, trabajando la corrección corporal y aplicando la precisión. Con esta práctica se emplea la consciencia del cuerpo, la concentración y la respiración son vitales para ejecutar correctamente esa disciplina. En nuestro Centro de Pilates en Arturo Soria (Madrid), trabajamos esta disciplina como complemento terapéutico, ayudando a nuestros pacientes a mejorar su movilidad, flexibilidad y postura corporal.
En su práctica se puede llevar a cabo con diferentes aparatos como: El reformador, la silla, el barril, el trapecio. Cada una de ellas se emplea para trabajar una parte del cuerpo. O simplemente se puede practicar en el suelo sin aparatos, añadiendo algunos accesorios que ayudan en la práctica de esta disciplina.
Beneficios del pilates
Entre los beneficios de practicar Pilates podemos: ganar movimiento, mejorar la respiración, ganar flexibilidad, mejorar y corregir la postura corporal.
1
Aumenta el metabolismo
2
Promueve el control respiratorio
3
Promueve la función circulatoria
4
Mejora la densidad ósea y el tono muscular
5
Mejora la flexibilidad y agilidad
6
Mejora el dolor de espalda
7
Ayuda a "mantenerte centrado"
8
Calma las tensiones
¿Qué tipo de pilates ofrecemos en nuestro Centro de Pilates en Arturo Soria, Madrid?
En nuestro Centro de Pilates en Arturo Soria, Madrid, ofrecemos una amplia variedad de clases dde pilates adaptadas a diferentes necesidades y objetivos. Ya sea que busques mejorar tu fuerza y flexibilidad, preparar tu cuerpo para el embarazo, o recuperarte de una lesión, tenemos el enfoque adecuado para ti. Nuestro equipo de fisioterapeutas expertos y las modernas instalaciones con máquinas de Pilates y equipo Wall Unit están diseñados para ofrecerte un entrenamiento completo, personalizado y adaptado a tu ritmo y capacidades.
Pilates con máquinas y suelo
Nuestras clases de pilates con máquinas o pilates en suelo son eficaces para conseguir mayor fuerza, flexibilidad, resistencia y mejorar la postura corporal. Contamos con equipo REFORMER para la realización de ejercicios de pie, de rodillas, sentados, boca abajo o en posición supina.
Pilates para embarazadas y postparto
En nuestras clases de pilates para embarazadas y postparto realizamos ejercicios enfocados en la musculatura de la pared abdominal y el suelo pélvico. Combinando una correcta respiración con ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento de los músculos combatiremos el estrés y nos proporcionará un estado de paz.
Pilates terapéutico
Nuestras clases de pilates terapéutico están adaptadas a todo tipo de personas, independientemente de su edad, estado de forma, circunstancias y objetivos. Estos ejercicios tienen como objetivo tanto el tratamiento como la prevención, por lo que está dirigido tanto a personas sanas como para los que necesiten recuperarse de una lesión o dolencia.
Pilates para mayores
En nuestras clases de pilates para mayores realizamos ejercicios adaptados, de bajo impacto y de moderada intensidad. Estos ejercicios están adaptados a adultos mayores para aumentar la flexibilidad, mejorar el equilibrio y fortalecer músculos y articulaciones. Notarás la mejora de tu postura y funcionalidad, además de una mejora en el sueño y una sensación de bienestar general.
Acondicionamiento físico
Dirigido sobre todo a deportistas para aumentar su eficacia y rendimiento, así como a bailarines que necesitan trabajar la flexibilidad y el control. Además, es recomendable si eres una persona sedentaria y quieres sentirte más flexible y mejorar tu postura o evitar dolores de espalda.
Nuestra sala de pilates en Arturo Soria, Madrid
En nuestra sala de Pilates, hemos creado un espacio acogedor y equipado con la última tecnología para que disfrutes de una experiencia única y efectiva. Contamos con modernos aparatos como el Wall Unit y otros equipos especializados, diseñados para ofrecerte ejercicios adaptados a tus necesidades. El ambiente tranquilo te permitirá concentrarte plenamente en tu bienestar, mientras nuestros instructores te guían en cada paso del proceso. ¡Ven y descubre el lugar perfecto para practicar pilates en Madrid!
